愛薇塔樂學英文

學習英語其實沒有捷徑，更不可能一步登天，不論各位認不認同背單字的重要性，英語能力和單字量絕對是成正比的，通常許多人參加英語檢定類考試的成績不理想，事後檢討起來的原因多半在於認識的單字有限，因為認識越多的單字就越能在有限的時間內輕鬆答題，雖然單字不是萬能，但考試成績要高，少了單字還真的是萬萬不能了。單字懂得愈多，不管參加哪種考試都能夠如魚得水，左右逢源。背一個單字，是個不折不扣的小問題，但是背大量單字，可真是一個如假包換的大工程。

沒有記不住的單字，只有不好記的方法！

隨著近幾年來助憶術(mnemonic)越來越被社會所熟悉，並發展出了更多元化與系統性的完整記憶訓練課程，其實速憶的核心技巧就是如何發揮聯想力(association)，也就是把表面上沒有任何意義的訊息，將許多概念和想像互相連結起來，經由借力使力的過程，幫助記憶新的資料。

例如市面上經常用來輔助背單字的字根字首字尾法，就是藉由單字字根的分析，去歸類出一些英文單字間的重要連結，進而產生聯想速記的效果。這有點像我們小時國文課時常用的有邊讀邊，沒邊讀中間的部首猜字技巧。好比字首circum有「環繞、周圍」的意思，如果單字中有這字首的單字，如circumnavigate（環繞世界）、circumference（圓周）就是具有相關意義的字群。嚴格來說，其他像circumscribe（限制）、circumspect（慎重的）、circumvent（勝過）等單字，仔細推敲下，都有點「環繞、周圍」的衍生含義。

不過可惜之處，就在「字根字首字尾法」對於每個單字表達的完備性不足。打個比方來說，像是abbey這個字，中文意思是小的修道院。但是有ab當字首的單字，表面看來應該是要有分離、反感的含義，但中文解釋卻是風馬牛不相及。這種情況在參加考試時特別明顯，通常拿起試卷早就緊張地頭皮發麻，看到陌生的單字時，很難還有心情冷靜地去猜測出單字的意思。嚴格說來，「字根字首字尾法」對短期參加英檢考試所需要大量記憶單字的效果十分有限，不過從長期學習英語的角度，由於英語是源自於拉丁語，許多字根字首字尾是構成英文單字的基本元素，事先瞭解和記住這些元素，對於認出或記憶這個單字的意義，還是會有一定的輔助功用。

一般人在背單字時，最常用的方法就是每天抱著一本單字書猛K。經常有時從字母A開始背，背一段時間後覺得心浮氣燥，再把整本書倒過來從字母Z又開始背，這種逐字背的方式，最容易造成心理上的壓力，同時也會產生大量的β腦波，各位也許可以在十分鐘內背完十個字，但是絕不可能一百分鐘連續背上100個字。對於跟時間賽跑的考生而言，依照這種慢工出細活的方法，一年也背不完1000個單字。

難道背單字除了抱著一本單字書猛ｋ之外，是否有啥靈丹妙藥可以幫各位輕鬆記住呢？當然有的，接下來我們所要介紹的「油漆式速記法」就是一套最天然的記憶法，能夠直接從開發你的大腦潛能來增加記憶力，不但利用了速讀的技巧，並強調「大量、全腦、多層次」的學習精神。

如果說傳統背單字的方法是土法煉鋼的話，「油漆式速記法」的大量背單字理論就類似現代化工廠的一貫化作業生產線，將產品生產過程區分成製造、組裝到包裝等處理單位，當然也切割成「速讀」、「刺激」與「回溯」三個過程，真正幫助各位在短時間記住大量單字。

一次認識大量單字-速讀過程

日本有句俗諺說：「大雨使大地更加堅固！」，而醫學專家則認為：「大量吸收訊息會使大腦更加靈光！」當各位經常讓大量的訊息快速進入大腦，神經迴路間的連結就會越緊密，大腦記憶的效率就會越好。

在日常生活中該如何增進大腦吸收大量訊息的能力呢？接受速讀訓練就是最好方法之一。速讀的功用主要是讓大腦的靈活度高度提升，讓綜合感官反應變得更敏銳，不但是活化大腦潛能的第一步，也是強化記憶力的開始。油漆式速記法強調利用速讀來背單字的原因，就是希望相同時間內能增加輸入大腦的單字量，這樣大腦處理的效率就會越快，背單字的效果就會更好。

背單字時絕對不要卡在某個單字上！許多人總是認為一個單字看的越久越容易記住，這是很錯誤的觀念！速讀的核心精神，就是為了大量閱讀的目的，而忽略了不切實際的細節。因為單字的記憶是屬於感官記憶，這是一種大腦對外界訊息的最原始反應，也是屬於速讀效果下的瞬間記憶力，不會因為你當下花更多的時間，就能背得更牢，其實每個單字平均只要花2~3秒來背，就可以達到同樣的瞬間記憶效果。

油漆式速記法要求的步驟是先學習認識(recognize)大量單字，但求做到看到這個單字的樣子，馬上就能認出它的中文解釋。例如有些英文單字有數個不同的中文解釋，為了符合速讀的原則，初學者只要先記住這個單字唯一的中文意思即可，千萬不要想馬上背下(memorize)每一個單字，就像在精雕細琢手工藝品般，非得立刻將每個字母與中文意思精準記下來，這個階段我們要求的是認字的數量，所講究的是「快速視覺認知」(Rapid Sight Recognition)效果，而非拼寫方面的完全正確。事實上，這樣背單字的方式對於必須認識大量冷門單字的留學與英檢類考試（如TOEIC、GRE、SAT、GMAT、TOEFL、IELTS）特別有用，因為應考時不用在想方設法地去猜這個單字的意思，而是直覺式地就能認出這個單字。

全腦固化記憶單字-刺激過程

人類大腦奇妙之處在於兩半球分工不同，右半球就是「右腦」，左半球就是「左腦」，左右腦平分了腦部的所有構造及功能，通常我們做任何一項思考活動，左右腦都會同時參與，左腦是用邏輯進行思考，右腦則是以圖像進行思考。例如牛頓看了蘋果從樹上掉下來的景像，就發明瞭萬有引力定律。這個過程就是由左腦一邊觀察，提取右腦所描繪的圖像，同時在左右腦進行整合性的思維編碼。因此在日常生活中，懂得運用全腦的人，就能輕鬆快速記下大量單字。

「油漆式速記法」能夠幫助大家在短時間記住大量單字的原理，除了利用速讀方式所吸收的瞬間記憶外，下一階段的刺激過程就是要利用左右腦來合作固化記憶(memory consolidation)，因為記憶很像是建築工地用的水泥，需要經過特別處理才能進一步固化變硬成短期記憶，其中最有效的方法就是右腦圖像記憶與左腦句型分析的應用。

右腦具有自主性，能夠發揮獨自的想像力，以右腦進行圖像記憶，可以在最短的時間內，將大量訊息儲存於大腦中。事實上，輸入大腦的訊息越具備視覺化的效果，對於感知與記憶的效果就會越好，這種現象稱為「圖像優勢效應」(pictorial superiority effect)。各位不妨試著回想一下很久以前看過的國家地理雜誌節目，電視畫面中那些秀麗的山川景致，現在回憶起來，可能依然歷歷在目！相對的，那些當年為了考試而死硬強記的課本中的複雜地形，如今恐怕早已忘得一乾二淨。

各位可以試著把這些速讀過的每個單字，盡量透過各種聯想方式轉換成一張張右腦圖像，而卡通化、誇張化、語音化是三個圖像聯想基本原則，這時除了要把視覺感記錄到右腦存檔，最好加上其他感官的效果來加強(如耳朵)，語音化的目的就是加上這個單字的發音來記憶。

聽力訓練是英語學習過程中的非常重要一環，右腦俗稱為音樂腦，聲音是歸右腦處理的，要突破聽力瓶頸，右腦就要發揮輔助的功用。我們知道中文和英語最基本的差別是中文字的音跟字本身的關係不大，英語則屬於拼字語言，英語的單字跟發音，卻有密切的關聯，在單字右腦圖像中加入發音，對日後聽力的幫助有顯著的效果。

每個單字右像圖像愈是前所未見、荒誕不經，就愈容易在大腦中產生刺激的效果，並且更容易將這個訊息傳達給旁邊負責保存記憶的海馬迴組織(hippocampus)，海馬迴對於記憶影響很大，它橫跨於左右腦中間，是人類的學習與記憶中樞。日後各位只要一看到這些單字時，腦海就會隱約浮現這些圖像，然後清析地記憶起中文字意，這就是右腦記憶的好處。初學者要快速達到右腦成像的效果並不容易，需要多多練習，因為右腦圖像比文字記憶更強，只要將單字視覺與語音化，記憶必然更是深刻長久。

不過當各位能夠利用右腦圖像記憶背下大量單字後，千萬不能沾沾自喜，不要以為背單字時只要記好單字，不去管相關例句，英語永遠都不會脫離語法和句子結構，從語言的結構來講，句子才是最基本的單位，不是單字。

當各位記住單字的同時，如果還只是停留在「英語→中文」識字階段，那麼你的英語字彙程度永遠會停留在「中文思考」模式，即使進步到某一個程度時，就只是機械性反應，因此句型分析的訓練扮演很重要的角色，更能豐富你的日常口語表達。

任何背單字方法的最終目的不外乎都希望最後能達到長期記憶的效果，句型學習就是利用左腦輔助記憶單字過程的一部分，由於左腦對於所接收到的刺激，除了用語言來思考，也會利用演繹推理來建立它對事物的認知，平常我們在進行各種閱讀時，左腦就負責分析句型的文法細節與相關單字在句中的角色，當各位每記下一個新單字後，除了右腦聯想圖像外，請務必還要記住包含這個單字的相關例句。

多層次複習單字-回溯過程

相信許多人都有吃過迴轉壽司的經驗，剛開始看到運輸帶上五花八門的壽司料理時，肯定是眼花瞭亂，剛想選擇某些菜色，一溜煙又從眼前消失，連名稱跟價錢都看不清楚。不過迴轉了幾次之後，自然會慢慢記住想吃的壽司位置與價格。

為什麼會記住了？最重要的關鍵就在迴轉的概念，也就是我們又重複看了幾次迴轉臺上的壽司。不要小看複習的過程，重複是記憶之母，是把短期記憶移轉為長期記憶的一個重要過程！

記憶就像刷油漆，凡刷過必留下痕跡

相信各位都有看過別人在一大面牆前刷油漆的經驗。如果各位只想要刷一次就刷完整面牆，因此仔細不斷地反覆塗刷每個角落，反而會造成整面牆的漆面凹凸不平。刷油漆的老師父們都知道在刷油漆時，絕對不能貪快，通常會以塗三層漆為原則，一層一層的來，絕對不會妄想畢其功於一次。

油漆式速記法中所主張的「多層次複習」就是要不斷重複記憶單字，重複的次數越多，記憶效果自然會越好。例如我們第一次背單字時，就像在大腦皮層上刷上第一層記憶油漆，如果第一次有某些遺忘的單字，還可在刷第二層時來補強。

例如許多人對於「記不住」這個念頭有著與生俱來的恐懼，經常在背單字時，深怕忘了剛剛背過的單字，忍不住又回想了一下，正因為想記的念頭越強，反而越是記不起來。這就好比學生在體育課時走平衡木一樣，如果心裡害怕摔倒而只敢在原地磨蹭，那肯定沒走幾步就會站不穩而掉下來。

由於我們強調是以背大量單字為單位，就算忘了一些，千萬要放鬆心情。因為第一次所遺忘的單字，還可在第二次複習時來補強，油漆式速記法的精神是永遠期待下一次的複習，來彌補前一次遺忘的單字，透過多層次複習的回溯過程，才能真正將所學習的大量單字轉入長期記憶。