愛薇塔樂學英文

最近抽出了點時間在論壇裡轉了轉，發現大家的學習熱情都很高，但卻發現一個普遍的問題，那就是大部分的人都不知道

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        最近抽出了點時間在論壇裡轉了轉，發現大家的學習熱情都很高，但卻發現一個普遍的問題，那就是大部分的人都不知道如何才算正確的學習，許多人都為了記單詞而頭暈腦漲，這已經成了一個普遍的問題。這個問題，也是我一直在思索的問題，昨晚我整理了下思路，空出點時間打了如下的文字。我花兩個小時來整理這些資料，不是想練練我的坐功，也不是來找罵的。我只是希望自己寫的這些東東能給朋友們帶來一點啟發，帶來一點幫助，並起到拋磚引玉的作用。如能如此，餘願已足。我總認為在學習中起決定性作用的東西有兩樣，一個是堅強的毅力，這一點毋庸贅言；另一個就是正確的學習方法。一個好的學習方法能夠起到事半功倍的效果。毫無疑問，那些記憶大師們不是他們的腦子好，而是他們記東西的方法好。（以後有機會我再詳細說明）只要你是一個正常的人，一般來說經過一段時間的訓練都能讓自己的記憶力翻幾倍的，不過這些不是我今天要說的。

　　今天在這裡要說的是如何合理地安排時間，這就是艾賓浩斯記憶法所講到的。艾賓浩斯的遺忘曲線我想有許多人都知道，但知道歸知道，卻不知道如何用在學習中。這是我今天要說的重點。艾賓浩斯的遺忘曲線的原理是說：人的遺忘速度在最初是相當快的，然後減慢，然後再趨緩，逐漸接近水準。也就是說——他的遺忘曲線具有先快後慢的規律。根據遺忘曲線先快後慢的規律，我們知道了複習必須及時的重要性。

　　在這裡我先講講集中學習和分散學習：比如說背一篇文章，從頭讀到尾，連讀十遍（就是集中學習），大致可記下16%左右的內容；如果把文章分成幾個段落，一個一個地背（就是分散學），同樣的時間分散學習至少比集中學習多記住10%以上的內容。也就是說分散學習時間越長，效果就越顯著。從某一種程度上來說，分散學習就是遵循著艾賓浩斯的記憶規律。艾賓浩斯的記憶規律具體的方法就是：在學習某項知識的過程中，採用學習——複習——再學習——再複習的方法。

　　賓浩斯記憶曲線背單詞今天看到一個17天搞定GRE單詞，滿有趣，借鑒一下，時間表先做到7的，不過每天背和複習總共大概4小時，哪有那麼多時間啊

一、複習點的確定（根據艾賓浩斯記憶曲線制定）： 
1．第一個記憶週期：5分鐘 
2．第二個記憶週期：30分鐘 
3．第三個記憶週期：12小時 
4．第四個記憶週期：1天 
5．第五個記憶週期：2天 
6．第六個記憶週期：4天 
7．第七個記憶週期：7天 
8．第八個記憶週期：15天

二、背誦方法： 
1．初記單詞時需要記憶的內容： 
a)單詞外觀，b）單詞的中文釋義，c）單詞的記憶法 
2．每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）： 
a) 背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始複習（大約幾十秒） 
b) 按上面方法背完1～6頁（大約在30分鐘），回到第1頁開始複習（兩三分鐘） 
c) 按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束 
d) 相當於每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個複習系統；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個複習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。

3．複習過程： 
a) 複習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。 
b) 複習一個list所需的時間為20分鐘以內 
c) 當天的list最好在中午之前背完，大約12小時之後（最好睡覺前）複習當天所背的list 
d) 在其後的1，2，4，7，15天后分別複習當日所背的list

4．注意事項： 
a) 每天連續背誦2個list，並完成複習任務； 
b) 複習永遠比記新詞重要，要反復高頻率的複習，複習，再複習； 
c) 一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之後每天都要花大約1小時複習；

5．時間表（左邊序號表示第幾天，*號之後表示複習內容） 
1. list1-2 *list1-2 
2. list3-4 *list1-2 list3-4 
3. list5-6 *list3-4 list5-6 
4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 
5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 
6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 
7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 
8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 
9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 
10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 
11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 
12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 
13.*list11-12 list19-20 list23-24 
14.*list13-14 list21-22 
15.*list1-2 list15-16 list23-24 
16.*list3-4 list17-18 
17.*list5-6 list19-20 
18.*list7-8 list21-22 
19.*list9-10 list23-24 
20.*list11-12 
21.*list13-14 
22.*list15-16 
23.*list17-18 
24.*list19-20 
25.*list21-22